... und warum sie manchmal ein Kugelfisch ist

Manchmal steht das Leben Kopf. Meine Gedanken sind durcheinander, ich weiß nicht, wie ich mich entscheiden soll oder was ich zuerst tun soll. Dann bekomme ich oft den gut gemeinten Rat: "Hör doch einfach auf Deine innere Stimme."

Gerade in denen Momenten, in denen das Chaos überhand nehmen will, ist es gar nicht so leicht, auf die innere Stimme zu hören. Und was, wenn diese Stimme gar keine Stimme ist, sondern eher ein Bauchgefühl? Ein Ziehen? Ein Wissen ohne Worte?

Ich habe früh gelernt, dieser Stimme zu vertrauen. In einer Kindheit voller Verletzungen war sie das einzig Zuverlässige in meinem Leben.

"Irgendwann wird alles gut."

Und sie hatte recht. Ich habe mich ans Licht gekämpft, mit meiner Intuition als Kompass.

Die fünf Hellsinne

Viele Menschen glauben, sie hätten keine Intuition ohne Hellsicht oder innere Stimme. Doch unsere intuitive Wahrnehmung ist vielschichtig.

Es gibt fünf Hellsinne, die sich genau so zeigen können, wie unsere körperlichen Sinne, nur sehr viel feiner.

Hellfühlen - Emotionen und Energien anderer Menschen spüren oder körperliche Reaktionen
Hellsicht - Bilder, Symbole oder Szenen vor dem inneren Auge oder auch Schatten im Augenwinkel
Hellhören - innere Stimme, Worte oder Klänge die von innen kommen, Geräusche hören, die sonst keiner hört
Hellriechen - Gerüche die von anderen nicht wahrgenommen werden oder die keinen äußeren Auslöser haben
Hellschmecken - Geschmäcker ohne äußeren Auslöser

Und dann gibt es noch etwas, das viele mit einem zusätzlichen Hellsinn verwechseln: Das Hellwissen.

Hellwissen ist kein eigener Sinn, sondern vielmehr das Ergebnis all dieser Hellsinne. Hellwissen ist eine innere Sicherheit, die aus einer tieferen Ebene kommt. Aus Deiner Verbindung mit Deinem Bewusstsein, Deiner Erfahrung, Deinem Unterbewusstsein und vielleicht auch dem, was größer ist als Du.

Du kannst es Dir vorstellen, wie ein inneres Puzzle. Viele kleine intuitive Puzzleteile fügen sich, scheinbar plötzlich, zu einem Bild zusammen. Klingt nicht so spektakulär? Ist aber unheimlich kraftvoll.

Ich bin hellfühlig

Ich bin kein Mensch, der innere Stimmen hört wie in einem Film. Meine Intuition zeigt sich im Fühlen. Sie wohnt in meinem Körper und ist manchmal lauter als jedes Wort.

Ich spüre Energie, bevor ich sie abklären könnte. Ich nehme Stimmungen wahr, bevor jemand etwas sagt. Ich weiß, wenn etwas gut für mich ist, weil sich mein Inneres entspannt. Und wenn etwas überhaupt nicht stimmt? Dann meldet sich mein Kugelfisch. Dieses Signal wird groß in meinem Bauch, stachelig und signalisiert unmissverständlich: "Hier stimmt etwas nicht. Bleib wach!"

Hellfühligkeit ist nicht immer bequem. Sie kann sich unerwartet melden. Aber sie lügt nie. Mein Körper kennt die Wahrheit, lange bevor mein Verstand sie akzeptiert.

Dieser innere Kugelfisch hat mich durch die dunkelsten Zeiten in meinem Leben geführt. Er hat mich beschützt und meinen Kompass immer wieder ausgerichtet.

Doch nicht jedes Ziehen im Bauch ist Intuition.

Angst ist nicht gleich Intuition

Das ist wichtig. Viele verwechseln Angst mit einem Warnsignal.

Aber Angst ist keine Intuition. Angst ist ein Mangel an Information. Sie macht Dich klein, hilflos, ohnmächtig.

Intuition gibt Dir Raum hinzuschauen und Entscheidungen zu treffen.

Eine sehr weise Frau sagte einmal zu mir: "Der Weg ist da, wo die Angst ist." Das hat mir unheimlich geholfen. Wenn ich also Angst bekomme, frage ich mich, wovor ich mich fürchte. Oft ist es dann mangelnde Zuversicht, weil ich eine Situation nicht einschätzen kann. Dann darf ich hinschauen. Und atmen.

Für mich ist mein Atem der Schlüssel

Wenn es laut wird in Dir und Du nicht weiter weißt.
Atme.
Ein.
Aus.

Ich sage das seit meiner Kindheit und auch meine engsten Freundinnen wissen, was ich ihnen rate, wenn der Himmel über dem Kopf zusammenbricht:
"Wir atmen jetzt und dann sehen wir weiter."

Heute nutze ich Atemtechniken wie die von Wim Hof. Aber im Kern bleibt es.

Atmen bringt Dich zurück zu Dir.

Drei Wege, Deine Intuition sofort zu stärken

Bauch-TÜV

Stell Dir zwei Optionen vor. Welche fühlt sich leichter an? Welche Option ruft den Kugelfisch auf den Plan?

3-Atemzüge-Kompass

Schließe die Augen. Nimm drei tiefe Atemzüge. Öffne die Augen. Die erste innere Regung könnte Dir den Weg zeigen.

Kugelfisch-Test

Finde Deinen Kugelfisch. Wo spürst Du, wenn etwas nicht stimmt? Erinnere Dich an eine Situation in der Vergangenheit. Wie fühlt sich das an? Wird das Gefühl größer, kleiner, bunt oder stachelig?

Deine Intuition liebt Dich. Sie zweifelt nie an Dir. Sie bleibt und führt Dich. Wann immer Du bereit bist, sie zu hören.